راهنمای پلاتین برای بهبود و رشد عاطفی یک منبع متفکرانه و جامع است که برای هرکسی که به چالش های عاطفی می رود ، به دنبال بهبود خود یا تقویت خودآگاهی عمیق تر است. این راهنمایی های دلسوزانه را با ابزارهای عملی مخلوط می کند و بهبودی را به عنوان یک سفر ملایم و عملی به جای یک کار قریب به اتفاق می کند.

تمایز "پلاتین" آن در عمق و وضوح آن نهفته است: فراتر از توصیه های سطح سطح ، مضامین اصلی مانند پردازش غم و اندوه ، آزاد کردن باورهای محدود کننده ، ایجاد خود دلسوزی و پرورش روابط سالم را بررسی می کند. هر بخش با تمرینات گام به گام-مانند روزنامه نگاری یا شیوه های ذهن آگاهی-که بینش به رشد ملموس می شود ، باعث تعادل بازتاب (به عنوان مثال ، "من از چه احساساتی اجتناب می کنم؟") را متعادل می کند. این امر از ژارگون جلوگیری می کند ، و مفاهیم عاطفی پیچیده ای را در تمام مراحل سفر خود در دسترس خوانندگان قرار می دهد.

برای انعطاف پذیری ساختار یافته ، راهنما را می توان به صورت متوالی (برای یک مسیر بهبودی خطی) استفاده کرد یا به داخل (برای پشتیبانی هدفمند در لحظه های سخت) فرو رفت. به اندازه کافی جمع و جور برای استفاده شخصی در خانه یا در حال حرکت ، به عنوان یک همراه پایدار خدمت می کند - خواه از دست دادن ، مدیریت استرس ، یا به سادگی تلاش کنید تا با اعتبار بیشتری زندگی کنید. بیش از یک کتاب ، ابزاری برای کمک به خوانندگان در ارتباط با مقاومت خود و پرورش بهزیستی عاطفی ماندگار است.